Shiatsu is een Japanse behandelmethode die gebaseerd is op de eeuwenoude Chinese geneeswijze. Het stimuleert het zelfgenezend vermogen van het lichaam, waardoor je sterker en weerbaarder wordt. Ook ontstaat er een betere balans tussen lichaam en geest. Dit zorgt er voor dat je rustiger in je hoofd wordt.
Shiatsu heeft als doel om de Ki (‘levensenergie’) vrij te laten stromen in het lichaam. Als de Ki geblokkeerd is, kan dit leiden tot klachten en uiteindelijk tot ziekte.
Shiatsu kan goed helpen bij:
- (over) vermoeidheid, stress, burn-out
- emotionele problemen zoals depressies, angsten, rusteloosheid etc.
- slapeloosheid
- hoofdpijn, migraine
- rugklachten
- schouder- en nekklachten
- spijsverteringsproblemen
- menstruatieklachten, PMS
- en veel meer!
Je hoeft niet persé klachten te hebben om shiatsu te ontvangen. Shiatsu werkt namelijk ook preventief en geeft daarbij een diep gevoel van ontspanning.
Op de blog pagina vind je meer artikelen over shiatsu, zoals bijvoorbeeld ‘Shiatsu, een holistische benadering‘.
Praktisch
Bij shiatsu gebruikt de behandelaar duimen, vingers, handpalmen en soms ellebogen om druk te geven aan het lichaam. Daarnaast kunnen er ook strekkingen en mobilisaties1 worden toegepast.
Tijdens de behandeling blijf je gekleed. Druk wordt door de kleding heen gegeven.
1 Mobilisaties zijn bewegingen om de mobiliteit van de gewrichten te verbeteren.